Родители не перестают удивляться, как быстро растет их малыш. Ему уже пять месяцев. Пятимесячный малыш начинает успешно координировать свои движения. Повышенный тонус ручек и ножек к этому времени полностью проходит у большинства малышей.
Перевороты на животик – этап пройденный, и любопытный кроха продолжает открывать для себя новые умения. В пять месяцев он предпринимает первые попытки к ползанию. Массаж и гимнастические элементы укрепляют детскую мускулатуру и помогают малышу быстрее научиться сидеть и ползать.
Массаж для пятимесячного решает многие задачи. Особо ленивых детей, которые еще не переворачиваются на животик, занятия стимулируют на физическую активность. Родители должны всячески подталкивать грудничка к действиям, поощрять его успехи.
Наверняка его заинтересует яркая погремушка, которая находится на противоположной стороне кровати. Малыш начнет тянуться к ней, пытаясь оттолкнуться ножками от поверхности.
Многим родителям известен такой недуг, как детский сколиоз. включает в себя комплекс мер, направленных на устранение заболевания.
Массаж, проводимый в 5 месяцев, особо не отличается от занятий, которые родители проводили для своего четырехмесячного крохи.
Но новые элементы в процедуре все же появятся. Направлены они на лицевые мышцы, мелкую моторику рук.
Массаж личика
Первым делом начните с поглаживаний: от центра лба к вискам, от носика по щечкам и от середины нижней губы по скулам.
Аккуратными вибрациями помассируйте щечки.
Работают большой, указательный и средний палец кисти. Далее надавливайте подушечками больших пальцев на зону бровей, щечки, уголки губ, подбородок. Завершают массаж похлопывания пальцами и поглаживания.
Массаж ножек и ручек
Воздействие на ножки и ручки аналогично прошлому месяцу: поглаживания, кольцевые растирания, пощипывания, валяние, разминание. Движения спокойные, но достаточно интенсивные. Особое внимание уделите кистям
.
Каждый пальчик хорошо прорабатывается. Отлично активируются биологические точки на кистях покалываниями по подушечкам пальцев. Эти движения можно сделать кончиком своего указательного пальца или взять безопасный предмет с зауженным концом.
Массаж спинки и животика
Животик по-прежнему растирается по часовой стрелке, избегая контакта с пупком
. Спинка поглаживается, растирается, пощипывается, похлопывается. Позвоночник при этом не задевается.
Новые элементы
Гимнастические элементы направлены на присаживание, на профилактику плоскостопия и развитие мышц спины и пресса:
Не ленитесь проводить массаж и гимнастику своему чаду каждый день. Всего полчаса в сутки достаточно для того, чтобы малыш рос здоровым, крепким, развивался согласно возрасту. К тому же занятия с крохой в пятимесячном возрасте – это все-таки в первую очередь общение с малышом.
Мама и папа для него – весь мир, поэтому для грудничка очень важен телесный контакт с родителями, эмоциональная связь с ними. Он должен чувствовать, что его любят, о нем заботятся.
Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или , чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.
Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.
Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.
Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.
Массаж поможет вашему ребёнку:
Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.
Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:
Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.
Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.
Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.
Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.
До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.
Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.
Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.
Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.
Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.
Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.
Необходимо подготовить:
Младенцы любят установленный распорядок и повторения.
Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.
Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.
В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.
Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.
Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.
Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.
При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.
В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.
Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.
Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.
Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.
Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.
Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.
Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.
Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.
Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.
Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.
Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.
Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.
Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.
Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.
Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.
Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.
Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.
Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.
Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.
Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.
Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.
Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.
Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.
Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.
Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.
Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.
Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.
Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.
Четырехмесячный малыш уже довольно любознателен. Он с интересом познает мир, и помочь ему в этом – задача любящих и заботливых родителей. Одним из способов развития, укрепления и стимулирования грудничков в возрасте 4-5 месяцев является домашний общеукрепляющий массаж. О том, как его делать, чтобы получить как можно больше пользы от процедуры, мы расскажем в этой статье.
В 4 месяца дети становятся более активными. Спят они теперь значительно меньше, и общее время бодрствования может достигать 5-6 часов в сутки. Физическое развитие крохи шагнуло далеко вперед – к четырехмесячному возрасту детки прекрасно удерживают голову в положении лежа на животе и даже пытаются приподнимать ее, лежа на спинке, но эти попытки пока тяжеловаты для карапуза.
Большинство малышей в 4-5 месяцев умеют отлично опираться на вытянутые руки в положении на животе. Некоторые даже научились переворачиваться на бок с живота и спины.
Гипертонус мышц, который регистрируется у 9 новорожденных малышей из 10, к этому возрасту стал заметно меньше, а вместе с ним уходят и некоторые врожденные рефлексы. Движения ребенка становятся более осознанными, он без проблем поворачивает голову в сторону, откуда доносятся звуки, или к интересующей его игрушке.
Всеми этими навыками малыша можно и нужно пользоваться при проведении ежедневного занятия, включающего массаж.
Поскольку мышечный гипертонус еще не исчез совсем, ребенку обязательно нужно проводить расслабляющий и общеукрепляющий массаж. Расслабление необходимо для снятия мышечных «зажимов» и более гармоничного физического развития малютки. Расслабляющий массаж позволяет улучшить сон и аппетит, благоприятно воздействует на нервную систему младенца.
Укрепляющий массаж необходим для стимуляции мышечной ткани, для укрепления мышц. Это нужно для того, чтобы последующие умения давались крохе легче, без перегрузок на опорную систему в целом и позвоночник в частности. Он улучшает кровообращение, повышает и укрепляет иммунитет малыша.
Поскольку малыш стал меньше спать, время его бодрствования необходимо наполнить максимально интересными и полезными занятиями. Домашний массаж, который мама сделает самостоятельно, – отличный способ общения, тактильного и эмоционального контакта. Именно в этом подросший малыш нуждается сейчас ничуть не меньше, чем в период новорожденности.
Массаж для ребенка 4-5 месяцев рекомендуется проводить комплексный, в котором пассивные упражнения, выполняемые мамой, когда кроха лежит, сочетаются с упражнениями активными, в которых кроха сам принимает личное и непосредственное участие. Поэтому массаж объединяют с зарядкой, гимнастикой. Это позволяет достичь более заметных положительных результатов от манипуляций.
Для сеанса вам потребуется:
При возможности можно купить ребенку гимнастический мяч – фитбол, если ранее этого не было сделано. Упражнения на нем станут отличным дополнением комплекса занятий.
Мама должна проводить массаж чистыми и теплыми руками, без маникюра, колец на пальцах и браслетов на запястье.
Все, что может потребоваться во время сеанса, лучше расположить рядом с массажным местом – ребенок может упасть и травмироваться, пока мама отвернется за кремом или салфеткой.
Если раньше самостоятельный массаж не делали, следует проконсультироваться с педиатром о возможности домашних занятий, а также ознакомиться с перечнем противопоказаний, при которых общий стандартный массаж в домашних условиях малышу делать запрещено.
Самостоятельный детский массаж не нужен в периоды болезни ребенка. Если режется зубик или поднялась температура, манипуляции категорически запрещены. Усиливающее кровообращение после сеанса может спровоцировать более высокий жар.
Не делают массаж и детям, имеющим большие грыжи – паховую или пупочную. Сокращение мышц может привести к ущемлению грыжевого мешка. Массаж в домашних условиях не разрешается для детей, склонных к судорогам, деток с гидроцефалией, эпилепсией. Даже осторожные мамины действия вполне могут спровоцировать приступ.
Массаж не делают, если кожа в области массирования повреждена – есть сыпь, ссадины, потница, аллергия, ожоги или раны. Также не стоит проводить домашних манипуляций при врожденных пороках сердца у младенца.
Крохам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а также с патологиями центральной или периферийной нервной системы самостоятельный массаж не рекомендуется. Им чаще всего назначают лечебные процедуры, которые проводят профессиональные массажисты.
Временное ухудшение самочувствия – диарея, тошнота, рвота, отсутствие настроения, капризы тоже является противопоказанием.
Массаж нужно проводить только тогда, когда ребенок здоров, когда он хорошо выспался, отдохнул и не ранее, чем через полтора часа после еды, иначе вероятно обильное срыгивание.
Основные приемы – классические. Мамам, которые делали малышам массаж и в более раннем возрасте, они обычно хорошо знакомы. Но классические приемы для детей 4-5 месяцев дополняют новыми приемами, которые представляют собой пощипывания, валяние.
Начинать массаж следует с общего поглаживания. В первую очередь массируют конечности. Массаж рук и ножек начинают с пальчиков и постепенно поднимаются вверх. Сначала следует погладить ручку, потом более интенсивно ее растереть. Когда кожные покровы станут розовыми, а кожа – теплой, приступайте с разминанию каждого пальца, ладошки, запястья и предплечья. Завершите легкими пощипываниями, встряхните ручку ребенка, удерживая ее в своей.
Ножки массируют аналогично, особое внимание уделяя голеням, голеностопу и задней поверхности бедра. При массаже конечностей следует избегать любого воздействия на подколенные впадины и подмышки.
Массаж грудной клетки и живота проводят в положении ребенка лежа на спине. Делайте это легкими круговыми движениями открытой ладонью. Возможно провести небольшое пощипывание вокруг пупочка кончиками пальцев, только следите за тем, чтобы ребенку ваши манипуляции не доставляли боли.
Массаж спины проводят в положении лежа на животе. Поглаживания, разминания и растирания, а также пощипывания в нужной последовательности легко провести, вспомнив детский стишок про «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Избегайте давления на позвонки, массаж воротниковой зоны ограничьте легким поглаживанием шеи и плеч, ударная и щипковая техники не должны применяться и в области поясницы младенца. А вот пощипать попу – пожалуйста! Это пойдет малышу на пользу.
Завершают массаж повторением поглаживающих и успокаивающих приемов. Ребенок должен «перевести дух», чтобы мама могла перейти ко второй части комбинированного занятия – к гимнастике.
Вот несколько эффективных упражнений, которые рекомендуется добавить к массажу ребенка 4-5 месяцев:
«Велосипедист». Попеременно сгибайте и разгибайте ножки малыша так, как обычно крутят педали велосипедисты. Подводите согнутую ножку к животу. Это позволит снять тонус мышц нижних конечностей и подготовит ножки к ползанию и последующему хождению. Помимо этого, синхронное и попеременное приведение ножек способствует укреплению мышц живота.
Каждое занятие превращайте в интересную игру. Включайте музыку, пойти и читайте стихи. Малышу должно быть интересно.
Не торопитесь, увеличивайте нагрузки и продолжительность сеансов постепенно – с 5 до 15 минут (для продвинутых мам). Не старайтесь обучить ребенка переворотам, ползанию или сидению, если он сам в спокойном состоянии не демонстрирует готовности к выполнению таких движений. То, что хорошо шестимесячному малышу, может навредить крохе в 4 месяца.
Не присаживайте и не ставьте малыша с полной опорой на ножки – слишком ранняя вертикализация может привести к возникновению проблем с позвоночником.
Следите за тем, чтобы условия в помещении, где проходит занятие, были оптимальными – температура воздуха должна быть не выше 21 градуса тепла, а влажность воздуха – 50-70%.
Если ребенок начал капризничать, не пытайтесь любой ценой продолжать массаж и гимнастику. Прервите занятие, вернетесь к нему тогда, когда кроха будет в хорошем настроении.
Успокаивающий массаж лучше делать вечером накануне купания, за час до отхода ко сну. Укрепляющие манипуляции проводите в первой половине дня, чтобы не возникло проблем с аппетитом и засыпанием.
Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что массаж ребенку в возрасте 4-5 месяцев нужен, но только в качестве вспомогательной процедуры для иммунитета и общего развития, наравне с прогулками и закаливанием. Если у ребенка есть патологии или заболевания, лечить их с помощью массажа должны профессионалы. В крайнем случае, мамы, но только после того, как профессиональный массажист обучит родителей приемам лечебного воздействия.
Для здорового ребенка массажист не нужен. Ему нужна мама. А потому Комаровский советует родительницам делать массаж самостоятельно. Маме кроха всецело доверяет, в ее руках он не чувствует себя в опасности. Именно из-за угрозы собственной безопасности малыши так горько рыдают в руках профессиональных массажистов.
Домашний массаж, по словам Комаровского, сохранит ребенку и маме много нервов, а папе поможет сэкономить семейный бюджет, ведь услуги массажиста обходятся недешево.
При выполнении домашнего массажа и гимнастики Евгений Олегович рекомендует избегать точечного воздействия, слишком интенсивного и сильного давления. Ребенку должно быть приятно, а не больно. Чтобы соизмерять силу воздействия, педиатр советует маме закрыть глаза и надавить большим пальцем на глазное яблоко. Как только станет больно – это и есть предел терпения ребенка. Делайте массаж чуть легче.
О том, как правильно делать оздоровительный массаж ребенку 4-5 месяцев, смотрите в следующем видео.
Рассчитайте свою таблицу введения прикорма
Пятимесячный малыш уже воспринимает мир совсем по-другому. Он многое начинает понимать и уже старается контролировать свои движения. Но чтобы полностью делать все, что ему уже хочется, мешает недостаток навыков и мышечных сил.
В этом возрасте ребенок должен уметь переворачиваться со спинки на животик. А у некоторых малышей, получается, делать переворот через разные бока. Также это период когда ребенок делает первые пробные движения для того, чтобы начать ползать. Выглядит, это так: лежа на животике, он к нему подтягивает ноги и старается делать движения руками.
Более активные дети в пять месяцев пытаются даже немного передвигаться, делая небольшие толчки из позы, которая напоминает лягушку. А некоторые пытаются двигаться по кругу. Массаж в этом возрасте необходим для того, чтобы сделать мышечный корсет малыша более крепким. А также, чтобы его двигательная активность была более выраженной.
Некоторые малыши в этом возрасте могут проявлять признаки лени и не хотят совершать никакие движения. В этом случае стоит делать все, чтобы ему приходилось проявлять активность. Например, можно его выкладывать на твердую поверхность в позе на животе и показывать ему игрушку или что-нибудь, что может его заинтересовать, для того, чтобы он попытался двигаться к этой цели.
Массаж 5 месячному ребенку. Положите малыша на спинку, предварительно постелив чистую пеленку. Проконтролируйте, чтобы ребенку было комфортно и у него было хорошее настроение. Если малыш капризничает или не расположен к процедуре, то делать ее не стоит. Возьмите ребенка за ручку и начинайте ее очень нежно и плавно поглаживать, начиная от плечика и заканчивая кончиками пальцев. Поглаживайте до тех пор пока не почувствуете, что тело разогрелось. Затем двумя большими пальцами начинают круговыми движениями массировать ручку от кончиков пальцев до плечика и обратно. После этого снова погладьте руку. Такая процедура поможет улучшить кровообращение и улучшит в будущем моторику. Делать массаж 5 месячному ребенку, стоит начинать с нескольких минут, доводя примерно до десяти. Для процедуры можно применять специально подготовленное растительное масло или специальные средства из детской косметики, но злоупотреблять ими не стоит. Также можно сгибать и разгибать ручки, в локтевом суставе скрещивая их на грудной клетке. Желательно еще ручками совершать круговые движения, в начале, синхронно, затем по очереди.
Массаж 5 месячному ребенку. Расположите ребенка в удобной позе лежа на спинке. Перед этим не забудьте постелить простынку или пеленку. Поднимите в начале, одну ножку и начните с поглаживания, чтобы подготовить эту часть тела к массажу и разогреть кожу и мышцы. Гладить начинают с пяточки, заканчивая в области ягодиц, затем делают то же самое, но в другую сторону. После поглаживаний приступают к растираниям. Большим пальцем хорошо массируют пяточку и пальчики ноги по часовой стрелке. Затем переходят к голени, бедрам и ягодицам. Разминают и валяют ножки. Поднимают их к животику сгибая в коленном суставе. Очень аккуратно разводят в разные стороны. Завершать процедуру стоит поглаживающими движениями. Делают массаж около пяти минут. Если ребенку что-то не нравится, он проявляет беспокойство или плачет, то процедуру рекомендуют срочно закончить. Также в упражнение можно включить очень полезный скользящий шаг. Ребенка кладут на спину, ножки сгибают в коленном суставе, а стопы при этом должны быть уперты в твердую поверхность, на которой лежит малыш. Берите ножки и начинайте их сгибать и разгибать, при этом пяточки должны совершать скользящие движения по поверхности. Темп выполнения должен быть достаточно быстрым. Каждая ножка должна проделать упражнение около шести раз.
Положите малыша на животик, на чистую пеленку, которая постелена на твердую поверхность. Проследите, чтобы ребенку было удобно и он не капризничал. Начинайте с легких плавных и очень медленных поглаживаний от плеч до нижней части ягодиц. После того как тело разогрелось, применяют растирание и разминание. При этом кожа ребенка может приобрести слегка розовый оттенок, это нормально и даже хорошо и говорит о том, что кровоток стал активным. Старайтесь избегать область позвоночника. В области ягодиц можно себе позволить легкие похлопывания, поколачиваниями ладонями, а также рубящие движения боковой частью ладоней. Заканчивайте процедуру нежными поглаживаниями.
Расположите ребенка на спине и начинайте медленно поглаживать его животик сверху вниз и обратно. Также очень хорошо, если вы будете делать поглаживающие движения по расположению косых мышц. Когда почувствуете, что тело разогрето, начинайте пилить, растирать и пощипывать район вокруг пупка. Массаж 5 месячному ребенку заканчивают поглаживающими движениями. Все движения делают по часовой стрелке. При выполнении процедуры можно использовать специальное масло растительного, происхождения, лучше всего оливковое, также в этом случае подойдет простой детский крем.
Советы при массаже 5 месячному ребенку
Многие специалисты не рекомендуют использовать какие-либо косметические средства до тех, пор, пока ребенку не исполниться год.
Если ребенок капризничает, плачет или проявляет заметное беспокойство, то процедуру лучше отложить до лучших времен.
Массаж 5 месячному ребенку запрещено делать при повышенной температуре, лихорадочном состоянии, ранках или других нарушениях целостности на кожном покрове, при инфекционных заболеваниях, при аллергии.
Проводить массаж 5 месячному ребенку стоит в профилактических целях
, при гипертонусе, при проблемах со сном ребенка, когда ребенок не переворачивается, чтобы улучшить моторику, и повысить иммунитет.
Популярный педиатр Комаровский рекомендует делать массаж для того, чтобы укрепить мышечный корсет и сделать ребенка более активным.
Благотворное влияние на физическое и психическое развитие грудного ребенка оказывают массаж и гимнастика. Они улучшают дыхание и кровообращение, тонизируют нервную систему, активизируют обмен веществ, повышают двигательную активность ребенка, оказывают положительное действие на его настроение, сон и аппетит.
Перед тем, как приступать к массажу и гимнастике, надо ознакомиться с техникой этих процедур. Полезные советы по этим вопросам мать может получить у врача-педиатра и медицинской сестры, которые наблюдают ребенка в условиях детской поликлиники. Мы остановимся лишь на общих принципах проведения массажа и гимнастики у детей первого года жизни.
Общий массаж выполняется детям до 6 мес, позже его делают только детям с ослабленными мышцами и дряблой кожей при рахите, гипотрофии (истощении) и некоторых других зат болеваниях. Однако местный массаж (спины, живота) полезен совершенно здоровым детям и во втором полугодии жизни.
Техника массажа бывает разная: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание. Перед массажем ребенка раздевают, укладывают на стол, покрытый вчетверо сложенным байковым одеялом. Поверх одеяла кладут клеенку, а на нее – пеленку. Руки матери должны быть чистыми, теплыми, сухими, без колец и часов. Нельзя делать массаж руками, если на пальцах длинные ногти, заусеницы, грубые мозоли, гнойнички. Во время массажа желательно поддерживать с ребенком речевой контакт: обращать к нему ласковую речь, улыбаться. Каждое массирующее движение делают неторопливо, плавно и повторяют 2-4 раза. Массаж производят раз в день за 1 ч до еды или через 1 ч после приема пищи. Обязательно учитываются возраст ребенка, его индивидуальные реакции на процедуру. Перед последней необходимо хорошо проветрить комнату. Оптимальная температура в помещении – 22-24 °С.
Техника массажа. Во время массажа рук и ног ребенок лежит на спине. Большой палец своей левой руки мать вкладывает в правую кисть ребенка, придерживая его руку остальными пальцами, правой рукой она делает поглаживающие движения в направлении от кисти к плечу. При массаже левой руки ребенка ее держат правой рукой, а массируют левой. Правую ногу ребенка мать кладет на свою правую ладонь и поглаживает ее левой рукой. Массаж левой ноги осуществляется правой рукой, а левой рукой удерживают ногу ребенка. Коленные суставы на массируют.
Поглаживание – основная форма массажа в грудном возрасте, которую применяют уже с 3-4-й недели жизни ребенка. В первые месяцы полезно поглаживание ладонью передней поверхности грудной клетки, межреберных промежутков кожи и спины. Продолжительность массажа постепенно увеличивают с 1 до 3-4 мин.
С 3-4 мес применяют более энергичные формы массажа – растирание, разминание и похлопывание. Растирать ребенка можно одной или двумя ладонями, производя продольные либо круговые движения. Разминать мышцы удобно тремя пальцами – указательным, средним и безымянным, делая поступательные и круговые движения.
Массаж целесообразен перед гимнастическими упражнениями и после них. Нельзя делать массаж при гнойничковых и других распространенных заболеваниях кожи у ребенка, а также при острых заболеваниях организма.
Гимнастику можно начинать, когда ребенку исполнится полтора месяца. Для детей грудного возраста приемлемы три вида движений – рефлекторные, пассивные и активные. Рефлекторные движения являются реакцией на изменения положения тела, конечностей или головы, на раздражение кожи (например, легкое щекотание). Пассивные движения ребенок совершает не по своей воле, а благодаря усилиям матери, приводящей в движение руки, ноги, туловище, голову малыша в соответствии с задачами гимнастики. Активные же движения ребенок выполняет самостоятельно, в процессе гимнастических упражнений, проводимых по определенной системе.
До 3 мес у ребенка сохраняется характерное для этого возраста повышение тонуса (напряжение) сгибательных мышц рук и ног, поэтому пассивные движения противопоказаны, но допустимы движения рефлекторные. Так, когда ребенка кладут на живот, он рефлекторно поднимает голову и верхнюю часть туловища. Если положить младенца на живот с согнутыми ногами, а затем приставить ладонь к его стопам, он будет рефлекторно разгибать ноги и продвигаться вперед (рефлекторное ползание).
Весьма просто вызвать двигательные рефлексы на звуковые и зрительные раздражения, например на большую погремушку. Движения игрушки вправо, влево, вверх обусловливают соответствующие движения головы и туловища ребенка, лежащего на животе или спине. Можно сделать так, чтобы малыш пополз за игрушкой. Например, ребенок лежит на животе с полусогнутыми ногами, которые упираются в ладонь матери. Мать кладет игрушку недалеко от него и словами «достань игрушку» стимулирует ползание. В дальнейшем, когда ребенок научится ползать самостоятельно, этот двигательный акт стимулируется при помощи яркой игрушки, которую мать кладет в манеже на расстоянии 50-60 см от него так, чтобы игрушка была в поле зрения малыша.
Для развития хватательных движений мать прикасается игрушкой к ладони ребенка, вызывая хватательный рефлекс. Это упражнение можно делать при положении ребенка на животе или спине. Укреплению мышц ног в возрасте 3-5 мес способствует пританцовывание: мать поддерживает стоящего ребенка под мышки и несколько раз (3-4) приподнимает его и опускает ножками на поверхность стола. Ребенок при этом рефлекторно упруго отталкивается, как бы пританцовывая. К рефлекторным движениям относится также поворот со спины на живот, осуществляемый с помощью матери. Для этого она удерживает снизу голени ребенка левой рукой, в указательный палец правой руки вкладывает в кисть левой руки ребенка (он рефлекторно сжимает палец матери). Затем мать осторожно переворачивает младенца со спины на живот.
Начиная с 3-4-го месяца жизни ребенка в комплексы пассивных движений постепенно включают движения активные. Так, в 3 мес полезны такие активные движения, как скрещивание рук на груди и отведение их, сгибание и разгибание ног и рук. Допустимы и такие активные движения, как «скользящие» шаги: ребенок лежит на спине, а мать поочередно сгибает и разгибает его ноги, которые скользят своими внутренними поверхностями одна о другую.
В 4-6 мес ребенок пытается приседать, удерживаясь за руки матери или какой-либо предмет, с 5-6 мес дети могут садиться, опираясь лишь слегка, или даже самостоятельно. В этот период мать должна всячески поощрять ползание ребенка, для чего удобен небольшой манеж с твердым дном. Вначале с помощью взрослых, а затем самостоятельно ребенок поворачивается с живота на спину и наоборот.
Целый ряд упражнений подготавливают ребенка к устойчивому стоянию и ходьбе. Они выполняются с 8 до 12 мес. В это время дети довольно хорошо стоят, делают первые неуверенные шаги. Свободная, уверенная ходьба вырабатывается на втором году жизни. К таким упражнениям относится вставание на ноги из положения сидя или лежа: мать берет ребенка 7-8 мес под мышки и ставит его на ножки, через несколько секунд она возвращает его в положение сидя или лежа. Необходимо, чтобы ребенок, находясь в вертикальном положении, хорошо упирался ножками. Это упражнение повторяют несколько раз в течение дня. Полезно доставать игрушку, находящуюся выше сидящего ребенка. При этом он встает. Упражнение можно повторять, меняя игрушки.
Укреплению мышц спины и брюшного пресса способствуют наклоны туловища. Это упражнение выполняется в положении ребенка стоя, мать стоит сзади, лица обоих обращены в одну сторону. Удерживая ребенка обеими руками за переднюю часть ног и живот, мать чуть наклоняет туловище малыша и в это время убирает ту руку, которая располагается на животе. Ребенок при этом наклоняется, рефлекторно напрягая мышцы спины и брюшного пресса, а затем выпрямляется. Упражнение повторяют 3-4 раза.
Существует и много других упражнений для физического развития ребенка. Родители, однако, не должны добиваться, чтобы ребенок преждевременно садился, стоял, ходил, так как возможны искривление ног и позвоночника, деформация грудной клетки.
|
